Apple 自從在 watchOS 6 上加入了「噪音」功能後，也讓許多朋友意識到聲音對耳朵的影響重要性。3 月 3 日也是世界聽力日，因此 Apple 發表了 Apple Hearing Study，這是「研究」app 中所發起的一項研究，透過讓 Apple 用戶使用日常熟悉科技，親身參與創新突破的研究項目，再進一步使每個人都能參與醫學研究的發展。那麼要如何藉由 Apple 的裝置來協助聽力保護呢？也讓我們一起來看看！
根據 Apple 所公布的資訊 WHO 估計到 2050 年，全球將會有超過 7 億人遭受嚴重的聽力損失。Apple Hearing Study 讓使用者能透過 Apple Watch 和 iPhone 來參與並提供自身的長期聽力健康數據。這些創新數據提供的全新資訊顯示，有 25％ 的參與者每天平均所處在的環境聲 (可能包括交通、機械、公共運輸等) 超出 WHO 的建議限值。同時有將近 50％ 的參與者目前或曾經在喧鬧的場所中工作。由於暴露於噪音環境會影響聽力，因此也提醒用戶留心周圍環境非常重要。
調查結果再指出約有 10％ 的 Apple Hearing Study 參與者被專業人士診斷為患有聽力損失。在當中又有 75％ 的人未使用助聽器或人工耳蝸等輔助裝置。該研究的聽力測試所收集的數據中，即便是依照 WHO 的標準也有 20% 的參與者算是聽力損失，而 10% 喪失聽力的參與者也的確有暴露在噪音環境的情況。其中將近 50％ 的參與者在最近 10 年內都沒有經過專業人士測試聽力。有 25％ 的參與者一周會有幾次，或更頻繁地聽到耳鳴，這就很有可能是聽力受損的跡象。
Apple 也提供了 iPhone 與 Apple Watch 等工具來協助用戶改善聽力，例如 watchOS 6 的 Apple Watch Series 4 與後續機種上的噪音 app，只要開啟後，Apple Watch 會在一天當中定期測量音量，如果平均音量達到或超過所選的分貝臨界值，並且持續超過 3 分鐘，Apple Watch 就會向用戶發出通知。
（如何開啟「噪音」通知：
- 在 iPhone 上開啟 Apple Watch app。
- 點一下「我的手錶」標籤頁，然後點一下「噪音」。
- 點一下「Noise Threshold」（噪音臨界值），然後選擇分貝量。
- 也可以直接從 Apple Watch 調整通知，只要前往「設定」>「噪音」即可。）
還有透過 iPhone 12 和 iPad 的「耳機調節」功能，使用者可以根據自己的喜好來自訂耳機音量。或是將 iPhone 作為指向性麥克風，搭配 AirPods、AirPods Pro 和 AirPods Max 在嘈雜的場合中輔助聆聽。此外，AirPods Pro 或 AirPods Max 上的「通透模式」也能讓使用者還能夠聽到外界周遭的聲音。
Apple 也再次提醒大家，若長期重複暴露在超過 80 分貝的聲音可能會對聽力帶來永久性傷害。因此建議用戶採取聽力保護措施，或是移往較安靜的區域。若測量出的音量屬於這個範圍，app 中會顯示「大聲」。
- 80 分貝：一天約 5 小時 30 分鐘處於這個音量中，可能會造成暫時性聽力受損。一週內此音量的上限為 40 小時。
- 85 分貝：一天約 1 小時 45 分鐘處於這個音量中，可能會造成暫時性聽力受損。一週內此音量的上限約為 12 小時 30 分鐘。
- 90 分貝：一天約 30 分鐘處於這個音量中，可能會造成暫時性聽力受損。一週內此音量的上限為 4 小時。
- 95 分貝：一天只要 10 分鐘處於這個音量中，即可能會造成暫時性聽力受損。一週內此音量的上限約為 1 小時 15 分鐘。
- 100 分貝：一天即使只有幾分鐘處於這個音量中，也可能會造成暫時性聽力受損。一週內此音量的上限為 20 分鐘。
