體重管理最重要的一件事情，就是面對體重，而有一台可以多功能量測，又有著各項指標分析身體組成的體重體脂計，就是重要關鍵。小米最近在台灣推出的小米體脂計 S400 ，就可以讓想要好好進行身體管理的朋友，用合理價格來購入的一款好工具。
影片開箱：
小米這次引進台灣這款體脂計型號是 S400，既然是體脂計，就是體重與體脂可以一起量測的，不過他不只有給你這兩個數字，而是有更多身體組成的指標。外觀上，就與一般體脂計沒什麼差別，在正面有著加大面積電極貼片，讓腳站上去時比較容易可以接觸到電極。
底部有著大面積的防滑墊片，實際站上去後的穩定性還滿好的。
小米這款體脂計不是用鋰電池充電的方式，而是使用三顆四號電池，原本都以為用充電方式比較方便，但後來發現其實體脂計使用年限可以非常久，所以其實使用電池，反而可以讓體脂計不會因為電池老化就要換新機器，這其實會更耐用。
裝上電池後，螢幕就會立刻顯示資訊，可以清楚知道目前體脂計的狀態，例如藍牙配對狀況、或是電池目前電力。話說，官方表示電池大概可以撐半年左右，當然如果家中人口多，每天量很多次，電池續航就會變短。
在開始使用前，先要與手機配對，原本沒看說明書時，以為是使用跟小米手錶一樣的小米運動健康 APP，後來才發現沒想到居然是用米家，其實這邏輯我有點搞不懂，體重體脂肪不是應該要歸在運動健康嗎？
配對其實非常簡單，打開手機藍牙後，直接按下新增裝置，就可以找到 S400，接著就會開始配對程序。配對後就與其他米家家電一樣，設定放置的房間即可。
對了，這款體脂計還能邀請家人一起使用，最多可以邀請 5 位成員以米家 APP 操作使用，要家人用他們手機上的米家 APP 掃描 QR-Code，或是之後也可以由管理員以米家帳號邀請就可以加入使用。對了，連同管理員的 6 位使用者，都還能額外紀錄 5 位沒有使用米家 APP 的朋友資料，也就是說總共最多可以 36 位成員使用。使用的時候，其實不用特地選擇哪位成員上去量，直接站上體脂計就可以依照體重來辨識成員，但如果有體重差距不到 2 公斤的成員，就只能靠手動分辨到底是誰上去量。
好，那就來實測一下到底可以測到那些數據。站上體脂計後，大約 20 秒鐘就可以量測完畢，螢幕上與手機 APP 上都會同步顯示量測進度。
量測完畢後，可以看到體重、BMI、體脂率與身體得分，也會告訴你是不是偏高或標準。
接著還有更多數據，像是身體水分含量、骨鹽量、蛋白質量、肌肉量、內臟脂肪等級、基礎代謝率、心率與身體年齡…等，非常多數據都可以參考。當然也會告訴你那些是超標、哪些是標準，每一項都可以點進去確認一下代表的意義。
另外還有幾項量測也滿有趣的，像是平衡測試，就是讓你用單腳站上體脂計，來測量平衡感。只要能超過 20 秒，就是有很好的表現。
如果要量測嬰兒或是寵物體重，也可以用抱著他們的方式進行，方法也很簡單，就是先站上體脂計後，等穩定就可以抱上要量的嬰兒、寵物或是要量的東西，最後自動相減就是要量測的重量。
對了，他還能記錄趨勢變化，做成每周、每月、每年的趨勢圖，也能將每次量測的資料記錄下來。
整體來說，小米體脂計 S400 在功能上非常齊全，當然這些數據一定會有誤差，但在趨勢上可以提供給需要身體健康管理的朋友，有著成效表現的參考，是相當實用價格又合理的一款體脂計。
